Szív- és érrendszeri védelem: Csökkenti az LDL („rossz”) koleszterinszintet, növeli a HDL-t, és javítja a lipidprofilt már néhány hét alatt.
Szemvédelem: A lutein és zeaxantin antioxidánsok segítenek megelőzni az időskori makuladegenerációt.
Gyulladáscsökkentő hatás: Magas polifenol- és tokoferol-tartalma révén semlegesíti a szabad gyököket.
Bőrvédelem és regeneráció: Az E-vitamin, C-vitamin és béta-karotin támogatják a bőr egészségét és lassítják az öregedést.
Rákmegelőző potenciál: Gamma-tokoferol és fitoszterolok révén segíthet a prosztata-, emlő- és vastagbélrák megelőzésében.
Vércukorszint stabilizálása: Alacsony glikémiás indexe miatt lassan emésztődik, így segít a vércukorszint szabályozásában.
Bélflóra támogatása: Prebiotikus rostjai táplálják a hasznos bélbaktériumokat
Snackként önmagában vagy aszalt gyümölcsökkel
Joghurthoz, salátákhoz, levesekhez
Sütemények, piték, fagylaltok díszítésére
Pisztáciás krémekhez vagy növényi tejhez
💡 Tipp: Mivel kalóriadús, napi 20–30 gramm elegendő belőle. Tárold hűvös, száraz helyen, jól zárható edényben, hogy megőrizze frissességét.
