Látogasson el webáruházunkba!

Mandula (AM035)

Webáruház  »  Olajos magvak  »  Natúr magvak  »  Mandula
https://webshop.aszaltakmagvak.hu/termek/035-mandula
Mandula
Többszörözze meg az egységet, ha kevés 10 dkg! (Egybecsomagoljuk, amennyit kér!)
Ára:
750 Ft

🌸 A mandula (Prunus dulcis) az egyik legnépszerűbb „szupertáplálék”, amit édes és sós ételekhez is előszeretettel használnak.

Mandula részletes ismertetője

🌿 Tápérték és egészségügyi előnyök

  • Gazdag E-vitaminban: Segíti a bőr egészségét, antioxidáns hatású.

  • Magas fehérjetartalom: Kb. 21 g/100 g – vegetáriánusoknak különösen hasznos.

  • Egészséges zsírok: Főként egyszeresen telítetlen zsírsavak, szívbarát hatásúak.

  • Rostban gazdag: Támogatja az emésztést, segít a vércukorszint szabályozásában.

  • Ásványi anyagok: Magnézium, kalcium, foszfor, kálium – hozzájárulnak a csontok és izmok egészségéhez.

🍽️ Felhasználási módok

  • Nyersen vagy pörkölve: Snackként, salátákban, müzliben

  • Mandulavajként: Krémes, kenhető forma – alternatíva mogyoróvaj helyett

  • Mandulatejként: Növényi ital laktózmentes étrendhez

  • Mandulalisztként: Gluténmentes sütéshez, paleo receptekhez

⚠️ Figyelmeztetés

  • Magas kalóriatartalom: 100 g mandula kb. 579 kcal – mértékkel fogyasztandó.

  • Allergén lehet: Bár ritkább, mint a mogyoróallergia, érzékenyeknél előfordulhat.